jak sie nic

qazar a na dysku albo gdzieś ktoś nie ma? bo te pytania które tu zadałem to i tak wierzchołek góry wątpliwości, ale przydałoby się jakieś nakierowanie na 'prawdę' nadal mając nadzieję że jakiś miły dobry człowiek wypowie się na poruszone wyżej tematy zapytam konkretnie ryż biały vs brązowy ? 1 jak biały to urośnie x kg mięśni + więcej tłuszczyku [...]

[...] szczerze uświadomisz sobie, sam przed sobą, że w najgorszym wypadku dostaniesz w mordę i będzie cię bolała przez kilka dni. oczywiście może się zdażyć tak, że trafisz na jakiegoś "gangstera" z nożem. mnie się to jeszcze nie przydarzyło, ale już teraz myślę że wiem co bym zrobił - spierd**ał, a jak się nie da to się poddał i prubował [...]

długo jedziesz na tak niskich kaloriach ? pytam bo twoje zapotrzebowanie to okolo 3k kcal a ty ucinasz do 1640, marnie to widze bo jak sie nie zajedziesz to za chwile nie bedziesz mial z czego ucinac albo sie zniechęcisz i nic z tego nie wyjdzie

no nie wiem opuszcze garde - moge jej juz nie złożyć z jednym przeciwnikiem OK, a sproboje kopnąc a w tym czasie oerwe czy zostane popchnięty strace równowage i jak sie wyglebie to zliksza pomnie. PS ktoś sie dopytywał o rade na pokonanie w pojedynke czterech, dostałem taką od kumpla (kibol zadymiarz ustawkowicz) oto ona w kieszeni gaz (dobrej [...]

Uzaleznienia jak sam wiesz juz ze studiow to inna bajka niz depa. Porownanie ktore podales wyzej ni jak ma sie do chorob psychicznych, ja uwazam ze choroby psychiczne to zupelnie odrebny temat niz fizyczne, chodzi mi o leczenie, ACZKOLWIEK jesli ktos np wychodzi z raka albo ma to wiadomo ze psycha odgrywa ogromna role. Lecz jesli ktos jest zdrowy [...]

Ale ty szukasz w kregu zwasnionych. Tutaj jak widac nic sie nie zdziala. podalem wczesniej kilka propozycji. Teoretyzujac. Dzielimy 100% "akcji" rzeczonej firmy na kila rownych czesci. Wystawiamy je na przetarg. Udzial w przetargu moga brac tylko firmy (nie osoby prywatne), ktore zajmuja sie promowaniem sportu, badz dzialajace na rzecz [...]

Nic dziwnego ze padasz jak sie kladziesz spac o 2... Jajecznica i serki to nic nie mowi. Jak nie jesz tak jak trzeba i tyle co trzeba tez bedziesz wykonczony. jw podstawa zjesc przed i po treningu. bcaa sobie kup z reszta poczekaj

To z tym waleniem kwasów to chodzi o to, że mówi się mniej, a jak się już coś powie, to nie jest to nic kretyńskiego.

"To z tym waleniem kwasów to chodzi o to, że mówi się mniej, a jak się już coś powie, to nie jest to nic kretyńskiego. " poczytaj troche dzial doping a zmienisz zdanie...

zaczynałem od bicepsa 29 cm jak się nie myle... Teraz mam 32.5cm. Na początku były postępy, małe ale były!.. I nie martwiłem się tym zbytnio. Teraz jednak od hmm jak dobrze pamiętam 2.5mc-a nic ... ;/ Zmieniłem teraz trening na 8 serii. 4x8 hantlami z supinacją 4x8 modlitewnik/ albo stojąc -łamana 4x10.. Dobrze ?;/

rozgrzewkowa seria nie liczy sie jako normalna, podczas rozgrzewkowej serii nałóz 50% ciezaru roboczego i jak zrobisz nawet 2 serie to sie nic nie stanie, po za rozgrzewkowa seria rób 4 serie :)

Piszesz tak samo jak media.Nic konkretnego na en temat.Każdy kto ce brać wie jakie są tego skutki,nawet dzieciaki,które biją omę już na drugim,albo pierwszym cykl.Szczególnie rozbawiła mnie ta część wypowiedzi zablokowanie układu podwzgórze-przysadka-jądra - gwarantowane!Przecież każdy kto bierze wie,że koksy blokują i bierze clomid.Podstawowym [...]

Ja się trzymałem zazwyczaj do 60g, ale jak wpadnie z 80g to się nic nie stanie ;) Nie zwracałem uwagi na g/kg tylko stałą liczba. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2015-06-21 09:27:41

Ja chodziłem do elektronika. Jak byłem w I klasie to chodziłem na tą siłownie 3 razy w tygodniu. Jeżeli chodzi o zajęcia jakie tam były prowadzone to wyglądało to tak, że przychodziła grupka uczniów (kilkunastu) i ćwiczyło się całkiem nieźle. Zajęcia prowadził nauczyciel od WF, ale nie wtrącał się w to kto ma co robić. Jak się tam uczyłem to był [...]

ehhh :D jak on nic nie brał to ja sie nazywam All Bundy

Załozysz 10 takich tematów i w każdym napiszemy to samo, jak się nie mylę kilka dobrych miesiecy Twe problemy na forum z tym tematem są przewijane i nic się nie zmiania w tym temacie i za rok też nic nowego się nie zmieni jak nie będziesz chciał

Pozwolcie, ze i ja zabiore glos. Po pierwsze - wg mnie cala potega i piekno wlasnej diety lezy wlasnie w szukaniu odpowiednich produktow Nie ma nic lepszego jak szukanie i wynajdywanie jakichs ciekawych potraw a potem przygotowywanie ich w domu. Czesto z kolega przescigamy sie w znajdywaniu czegos ciekawego Druga rzecz - jestes strasznie leniwa [...]

[...] noc. (trec night protein blend – czekolada – pyyyyyyyyycha o boże) Ponieważ aktualnie znajduję się na redukcji w diecie nie mam za dużo tłuszczy. Chciałam trochę zobaczyć jaki już będzie efekt po niej i jak się będę czuła i tak w ogóle. Ogólnie dobiega pierwszy tydzień a ja czuję się troche głodna. Dodam jeszcze że od X lat ważę 54 -55 kg. [...]

Ja bym rzucał %-) pewnie i tak jakis pakol stał %-) Uraz nadgarstka powazna sprawa i ciezka do zaleczenia bo cały czas w użyciu, sam mialem peknieta na pół jedną kostke w nadgarstku i wiem jak sie ciagnie zrastanie;-D. Oby to było jakies naciagniecie i nic wiecej.

Posluchaj, wiem ze z ta aktuwnoscia nie jest latwo, kazdy sobie układa tak dzień jak mu pasuje, jakie ma po prostu priorytety. Ja sama mam siedzącą pracę i moje kroki nabijam chodzac non stop miedzy seriami jak jestem na treningu i spacerem o godz 22-23, a na trening jadę tuż po pracy biorąc ze soba ciuchy na zmiane i posilek przedtreningowy, to [...]